1科学穿衣:幼儿好动,容易出汗,但是如果出汗了不要急着脱去冬装;尤其要注意脚部保暖,根据天气变化和体质情况,适时增减衣服。

2
、经常开窗:保持室内空气新鲜,让室内的空气流动起来,驱散病毒,以减少患病的机会;减少到空气流通不良的公共场所

家长在周末时多带孩子到户外场所活动,但是要注意天气状况,如果遇到有风等天气异常的情况,最好不要外出。

3
、勤洗手:呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原,有可能通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。
 
4、多喝水:有利于体内毒素排泄,净化体内环境
5、适当锻炼:锻炼身体可增加血液循环,提高皮肤调节温度的能力,维护淋巴系统的功能,从而增强身体的抗病能力。


6
、平衡营养:偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降,要想增强身体的抗病能力,合理、均衡营养非常重要。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾豆制品,适当增加优质蛋白质,注意蔬菜水果的摄取,适当搭配粗粮杂粮,避免高糖分、高脂肪油炸食品

家长在周末可以参照幼儿园的食谱给孩子做可口的饭菜,切忌不可以大鱼大肉的吃和吃的过饱。不少宝宝会在周末的晚上开始发烧,这和周末的饮食有很大关系。

7
、保证睡眠:晚间要保证孩子充足的睡眠,不使孩子过度疲劳,因为失衡的生活会带来失衡的免疫反应

8
、免疫预防:免疫接种(打预防针)是帮助小朋友抵抗传染病的有效措施。

 

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